مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

73 خبر
  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
  • مونديال 2026
  • قمة روسيا-آسيان في قازان
  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • قمة روسيا-آسيان في قازان

    قمة روسيا-آسيان في قازان

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

العلم يشرح لماذا يجعلك البرد تتبول مرات عديدة!

قد يشعر البعض بالحاجة إلى دخول المرحاض بسرعة عند التجول في الخارج خلال صباح شتاء بارد، إلا أن هذا الأمر لا يحدث خلال فصل الصيف عادة، فما السبب؟.

العلم يشرح لماذا يجعلك البرد تتبول مرات عديدة!
صورة تعبيرية / Peter Muller / Gettyimages.ru

هل هناك شيء بخصوص الشتاء يجعلنا بحاجة للتبول أكثر؟.

يدرس كريستيان مورو، أستاذ مشارك في العلوم والطب، وشارلوت فيلبس، طالبة دكتوراه في جامعة بوند، المثانة والمسالك البولية السفلية. وفيما يلي تفسيران رئيسيان لما يحدث.

1. تغييرات في أسلوب حياتنا

في الصيف، نميل إلى أن نكون في الخارج وأكثر نشاطا. نتعرق أكثر (لنفقد الحرارة) ومن السهل أن تصاب بالجفاف إذا لم نشرب كمية كافية من الماء.

ويؤثر هذا على كمية السوائل الحرة التي يرغب الجسم في إفرازها، وغالبا ما ينخفض ​​حجم البول لدينا بسبب هذا.

وفي الشتاء، غالبا ما نكون في الداخل، حول مصادر المياه، لذلك من المرجح أن نشعر بالرطوبة وأقل نشاطا مع تعرق أقل. وعلى هذا النحو، نميل إلى الحصول على المزيد من السوائل الحرة لإفرازها عبر البول.

2. جسمنا يريد تجنب فقدان الكثير من الحرارة

إذا شعرنا بالبرد بسرعة كبيرة، فإن الجسم يحمي أعضاءنا الداخلية بعدة طرق: أحدها "إدرار البول الناجم عن البرد"، أو زيادة إفراز البول استجابة للبرد.

وفي البداية، يتم تحويل الدم بعيدا عن الجلد لتجنب فقد حرارته في الهواء الخارجي. وهذا يعني أن المزيد من الدم ينتهي بالتدفق عبر أعضائك الداخلية.

وعلى وجه الخصوص، يندفع الدم إلى الكليتين بكميات أكبر وضغط أعلى. وهذا يزيد من الكمية التي تحتاجها الكلى للتصفية. ونتيجة لذلك، يزيد معدل إفراز البول لديك.

- ماذا علي أن أفعل؟

يمكن أن يؤثر نظامنا الغذائي والعمر وضغط الدم والحالة الشخصية على مقدار التبول.

ويمكن أن يكون إنتاج المزيد من البول أيضا علامة على انخفاض حرارة الجسم، حيث يستجيب جسمك للبرد كمسبب للضغط، لذا تصرف بسرعة. ابحث عن مكان بعيد عن البرد وقم بتدفئة جسمك ببطء.

وإذا كانت زيادة البول مصحوبة أيضا بأعراض أخرى، مثل الارتعاش الشديد أو صعوبات التنفس أو الارتباك، فاطلب العناية الطبية على الفور.

- حافظ على السوائل في الشتاء أيضا

إذا كنت في البرد، فقد لا تشعر بالعطش. ومع ذلك، تأكد من شرب الكثير من السوائل خلال النهار. وعلى الرغم من أنه قد يكون من المغري تجنب الشرب، لذلك لا داعي للاستمرار في الاندفاع إلى الحمام، إلا أن هذا قد يؤدي إلى الجفاف.

ويمكن أن يضر التبول المتكرر بتوازن الملح الطبيعي في الجسم (خاصة الصوديوم والبوتاسيوم). لذا تأكد من الحفاظ على نظام غذائي صحي.

ويبدو الأمر وكأنه نوع من لعبة التوازن. ومع ذلك، فإن المفتاح هو تجنب إجهاد جسمك بهذه الطريقة عندما يكون الجو باردا. وللقيام بذلك، تأكد من ارتداء الملابس المناسبة والتدفئة.

- ماذا لو لم تلاحظ أي فرق؟

على الرغم من أن الجسم لديه آليات تجعلك تتبول أكثر في البرد، لا يلاحظ الجميع التبول أكثر في الشتاء.

وإذا احتفظت بالدفء، فلا داعي للاعتقاد بأن جسدك سيتعرض غالبا "للصدمة" عند الاستجابة لدرجات الحرارة الباردة.

وفي الواقع، عند تتبعها في الدراسات البحثية، كان من الشائع للباحثين عدم تسجيل أي اختلاف في إنتاج البول بين الفصول.

ولا يقتصر الأمر على حجم البول الذي قد يختلف في الشتاء. ويمكن أن يتغير التكوين أيضا. ويفرز الجسم كمية أكبر من الكالسيوم في البول خلال فصل الشتاء.

وهذا على الأرجح بسبب نمط الحياة خلال مواسم البرد بدلا من أي شيء داخلي. ونميل إلى أن نكون أقل نشاطا في الشتاء، ونكتسب وزنا إضافيا، ونتناول المزيد من الأطعمة المالحة والمحفوظة والمعالجة.

وهذا يعني أنه يمكن أن يكون هناك خطر أكبر لتطور حصوات الكلى خلال فصل الشتاء للأشخاص المعرضين للإصابة.
لذا عندما يبرد الطقس، تأكد من الحفاظ على نمط حياة صحي، والبقاء دافئا، ولا تنسى أن تحافظ على رطوبتك، حتى عندما يكون الجو باردا.

المصدر: ساينس ألرت

التعليقات

300 مليار دولار لإعادة الإعمار في إيران.. بزشكيان ينشر بنود المذكرة الموقعة مع ترامب

فانس: المصالح الأمريكية والإسرائيلية ليست متطابقة دائما.. نحن دولتان مختلفتان وهناك تصور خاطئ سائد

هجوم حاد لفانس.. هل نحن أمام أزمة أمريكية - إسرائيلية كبرى؟ وما حجم الخلاف بين ترامب ونتنياهو؟

تقرير أممي يصنف دولا عربية ضمن بؤر الجوع الساخنة

تحذيرات من "كارثة".. إكسيوس: نتنياهو لم ير نص الاتفاق الإيراني حتى لحظة إعلانه

جي دي فانس يرد على انتقاد بن غفير وسموتريتش لمذكرة التفاهم مع إيران

ترتيب مجموعات كأس العالم 2026 بعد نهاية الجولة الأولى.. منافسة مشتعلة

بالفيديو.. ترامب يوقع مذكرة التفاهم مع إيران من قصر فرساي وماكرون يعلق: عمل عظيم

"وُلدوا وفي أيديهم بنادق".. ترامب يطلق تصريحات "مفاجئة" عن "حماس" وتصرفها الجيد

توقيعا ترامب وبزشكيان جنبا إلى جنب على وثيقة تاريخية

مسؤول أمريكي كبير ينشر النص الكامل للاتفاق بين الولايات المتحدة وإيران

خلاف داخل إسرائيل بشأن عرض ترامب ترك مهمة التعامل مع حزب الله للجيش السوري والشرع

نتنياهو يعيش أيامه الأخيرة.. إسرائيل في "خطر شديد" 

مسؤول أمني إسرائيلي تعليقا على وقف الحرب بين طهران وواشنطن: "كان أفضل لو لم نبدأ الحرب"

لافروف: روسيا ستضرب بانتظام أهدافا أوكرانية تعتمد عليها قدرتها القتالية

سفينتان حربيتان ألمانيتان تعبران قناة السويس.. إلى أين تتجهان؟

الجيش الإسرائيلي يكشف تفاصيل مقتل جندي وإصابة 7 آخرين بينهم ضباط كبار في جنوب لبنان

رب ضارة نافعة.. فيضان نهر الفرات يكافح التلوث والملوحة ويخلق زراعة خصبة في دير الزور

"بعد حالة من الجمود".. إعلام عبري: من المتوقع استئناف المحادثات الإسرائيلية - السورية تحت ضغط أمريكي

أفكار حول تسوية الأزمة الأوكرانية.. مقالة لافروف التي رفضت "بوليتكو" نشرها في اللحظة الأخيرة

الوكالات الإيرانية الرسمية تنشر النص الكامل للاتفاق مع الولايات المتحدة